很多女性一听到“”三个字就开始担忧。其实，乳腺癌并不可怕，通过中西医结合防治、中医药养生调理，无数患者重获健康与生活质量。
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）一科李琳霈主任医师介绍，现代医学的“早筛、手术、放化疗、靶向及内分泌治疗”是抗癌的利剑，而中医药的介入，则像是为这场战役提供了稳固的后方保障——既能“扶正固本”，又能“未病先防”。
相比于单纯依赖西医治疗，中医“治未病”的理念、整体调理的思路，在乳腺癌的预防、治疗增效、康复防复发全周期，都有着不可替代的价值。
中医怎么看乳腺癌？
中医古籍中称乳腺癌为“乳岩”，形容其肿块坚硬如石。中医认为，如果长期情志不畅、压力大、爱生闷气，就容易导致肝气郁结。因此，乳腺癌的发生与“肝气郁结”密切相关。
乳腺癌三级预防
1. 一级预防：未病先防（针对健康人群）
对于没有患癌的女性，重点是调理体质，降低患病风险。
（1）调畅情志，戒“怒”戒“郁”。
临床上，不少乳腺癌患者在发病前都有过长期的精神压抑或重大情感创伤。专家建议学会倾诉，找到适合自己的宣泄方式，如运动、听音乐、写作，还可以尝试冥想或八段锦调节情志。
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（2）饮食有节，避免“肥甘厚味”
长期高脂肪、高热量、高糖饮食，容易损伤脾胃，滋生痰湿。建议适当多吃具有疏肝理气、化痰散结作用的食物。比如海带、陈皮、柑橘、山楂等。少吃蜂王浆、雪蛤、胎盘素等高雌激素含量的补品，以及油炸、烧烤、腌制食品。
（3）顺应自然，适时作息
熬夜伤阴，耗伤肝血。血虚则肝失所养，加重气滞。中医认为，子时（23:00—1:00）是胆经当令，丑时（1:00—3:00）是肝经当令，熟睡有助于肝胆的修复与排毒。
2. 二级预防：既病防变（针对高危人群或术后患者）
对于已有乳腺增生、结节，或已确诊正在治疗的患者，可根据体质进行调理。常见体质类型与调理建议：
（1）肝郁气滞型（常见于爱生气、经前乳房胀痛者）：可用玫瑰花、佛手、陈皮泡水代茶饮。
（2）痰瘀互结型（常见于形体肥胖、结节固定不移者）：可食用山楂、海带、薏苡仁。避免滋腻碍胃的食物。
（3）冲任失调型（常见于更年期或内分泌治疗者）：表现为月经紊乱、潮热盗汗、腰膝酸软。
中医非药物疗法与穴位保健：
（1）按揉穴位：每天按揉太冲穴（肝经原穴，位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中）和膻中穴（两乳头连线中点），每穴3—5分钟，以感到酸胀为度，有助于宽胸理气。
（2）艾灸调理：体质虚寒、正气不足的女性，可每周艾灸关元穴（脐下3寸）、肾俞穴（第二腰椎旁开1.5寸）、足三里穴（外膝眼下3寸），每次15—20分钟，能温肾培元、健脾益气、温通经络，提升机体免疫力。
3. 三级预防：病后防复（针对康复期患者）
这是中医药发挥辅助作用的重要阶段。西医的手术、放化疗清除肿瘤，但身体内环境和正气仍需调理。减轻治疗副作用：
（1）术后：患者多气血亏虚、脾胃虚弱，出现乏力、食欲不振等症状，治以补气养血、健脾和胃，常用当归补血汤、八珍汤，食疗可喝黄芪乌鸡汤、山药排骨汤，恢复体力。
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（2）化疗期间：常出现恶心呕吐、骨髓抑制。此时中医以健脾和胃、益气养血为主，如用黄芪、党参、陈皮等，帮助身体“扛过”化疗。
（3）放疗期间：放疗属于“热毒”，易伤阴液，表现为口干、皮肤灼热。常用养阴生津、凉血解毒之法，如沙参、麦冬、百合、西洋参等。
（4）内分泌治疗期间：长期服用内分泌药，易出现类更年期症状（潮热、盗汗、关节痛）或子宫内膜增厚。此时中医通过滋肾养肝、调和阴阳，缓解症状。
给女性的几点建议
1. 中医宜全程参与，不宜等到最后。不少患者等到西医束手无策时才来找中医，其实为时已晚。中医应该全程参与治疗，从确诊那一刻起，就应该介入，以起到“减毒增效”的作用。
2. 不要盲目使用“以毒攻毒”的偏方。有些民间偏方用全蝎、蜈蚣等有毒之物攻癌。这种做法风险极高，容易损伤肝肾功能，中医药治疗必须在正规中医肿瘤医生指导下进行。
3. 忌口要科学，避免营养不良。不需要把所有“发物”都忌掉。通常建议忌食辛辣刺激、烟酒、含雌激素的补品（如蜂胶、雪蛤）、霉变食物。鱼肉、蛋奶、瘦肉等优质蛋白是维持体力的必需品。
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专家提醒
肿瘤一科副主任傅剑锋提醒，乳腺健康关乎女性一生的幸福。中医倡导的“整体调理、固本扶正”，与西医的精准治疗相辅相成。希望每一位女性都能重视乳腺养护，学会爱自己、调身心、养正气，远离乳癌困扰，拥抱健康生活。
湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤一科 李琳霈关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑YT）
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